自然界清气和水谷精气。根据查询个人图书馆网得知：宗气被称为大气或胸中大气，是人体中由肺吸入的自然界清气和脾胃化生的水谷精气结合而成的气基，宗气的生成与身体的呼吸功能密切相关，直接关系到一身之气的盛衰。