1、自由联想：这是精神分析的基本方法之一，即让患者在无拘束的状态下，说出自己脑海中涌现的任何想法、记忆或情感。通过自由联想，分析师可以了解患者潜意识中的内容，并揭示隐藏的心理冲突和问题。2、释梦：弗洛伊德认为梦境是潜意识的一种表达方式，通过解析梦境可以揭示患者的内在心理。在释梦过程中，分析师要求患者描述梦境，并解释其中的象征意义和潜在的心理动机。