1、在当地的社保网上找到个人查询，输入身份证号、社保编号，就会出现你缴纳社保的状态和在职状态。2、劳动者所在地已建立劳动合同网上备案系统，劳动者可以通过社保管理中心查询上家单位是否已经解除。