1、可以伸手尽量抓住沿途的物体，比如木板或窗台等边缘物品，它能起到缓冲的作用，并帮身体分担一部分压力，同时大大提高了幸存的几率。2、另外要制造缓冲点，不管是从楼上掉下来还是在悬崖边或者钢架上失足，都要尽可能地使身体落在沿途的岩块、平台、树木或者其他物体上面，这样可以把坠落过程分成几段，利用缓冲力增大活下来的可能。