一个月。夫妻双方在备孕期间戒酒后一个月再建议进行受孕。酒精会对精子卵子有影响，会造成精子卵子活力不足，部分酒精中还含有铅，饮用过多若不及时避免会造成胎儿畸形发育不良等。建议夫妻双方在备孕期间同时注意禁止吸烟，保持良好的生活习惯，早睡早起，补充充足的蛋白质，多吃鸡蛋和新鲜的蔬菜水果，避免去接触辐射性东西，避免食用辛冷凉辣等刺激性食物。可适当增加体育锻炼。