发展下肢肌肉快速力量的练习不正确的有【点击查看详情】
悬垂举腿是不属于发展下肢肌肉快速力量的练习方式。悬垂举腿是一种锻炼核心肌群和上肢肌肉的力量训练动作,主要通过将腿向上抬至与地面平行或更高位置来达到锻炼效果。这个动作需要上肢和核心肌群的稳定性和力量,而不是下肢肌肉的快速力量。
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