1、首先观察言行一致性。言行一致性是衡量一个人可信度的重要指标，经常口是心非，说过一套，做过一套，说明没有信任度。2、其次注意观察人际关系中的表现。人与人之间的关系互动是了解一个人可信度的重要途径，交往的经历可以更准确地评估一个人是否值得信任。3、最后留意对方的借口和推托行为。轻诺者往往会找各种理由来推卸责任，说明对方对其信任度不够。