因人而异。正常的睡眠时间为每天八小时，睡眠不足会导致工作时的专注力和反应能力下降，容易分心，但有些人体质不同，天生睡眠少，不睡够八小时也能活力满满，因此只睡七个小时能不能工作一天，是因人而异的。