1、韩蛛俐太极注重内外兼修，以柔克刚，强调身心合一，这种舞蹈可以帮助人们放松身心，提高身体的柔韧性和协调性，同时还可以增强呼吸和内脏器官的功能。2、韩蛛俐太极还具有很好的社交和娱乐功能，可以增进人际交往和促进文化交流。