两至三米。国家最新规定，救生杆一般为2-3米带有伸缩性，杆的前方是环形，可以将落水者拉回岸边，因为救生杆需要落水者使力拉住，所以施救者一定要确保自身安全的前提下进行施救，以免被落水者拖下水。