生食用油的烹饪方式因用途和个人喜好而异。1、炸食时，生食用油能够提供更好的口感，同时保留油脂中的营养成分，如亚油酸、维生素B1、B2、E和磷等。2、通过炸食，可以充分利用生食用油的风味，创造出多样化的美食。3、标明为生食的食用油同样适用于炸食，丰富了烹饪的选择。4、将生食用油用于煮汤，也是一种常见的做法，能够为汤品增添独特的风味。