来月经时，许多女性会经历不同程度的腹痛，这是因为子宫在收缩以帮助排出内膜组织。通常，这种疼痛是轻微到中度的，可以通过热敷、适量运动或服用非处方止痛药来缓解。但是，如果你感到的疼痛非常剧烈，或者伴有其他症状如恶心、呕吐、发热等，这可能表明存在其他健康问题，如子宫内膜异位症或卵巢囊肿等，需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。值得注意的是，每个人的身体状况和反应都是不同的，如果你对自己的身体有任何疑虑，最安全的做法是咨询医疗专业人士。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、规律作息、适量运动等，也有助于缓解痛经。对于一些长期存在的严重痛经，医生可能会建议使用避孕药或其他药物进行治疗。