此外，除了药物治疗外，你还可以尝试调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少高脂、高糖食物的摄入。同时，保持良好的作息时间和适当的运动也有助于改善肠道健康。希望你能尽快恢复健康，拥有好心情。