弓形虫可以通过多种途径传播给人体。最常见的是通过摄入被感染动物的粪便污染的食物或水。此外，接触被感染猫的粪便也是主要途径之一。孕妇如果接触了被污染的土壤、沙土或猫砂，也可能间接摄入病原体。因此，保持良好的个人卫生习惯至关重要。为了有效预防弓形虫感染，孕妇应采取一系列防护措施。首要的是勤洗手，尤其是在接触宠物后。此外，避免直接接触猫砂或宠物粪便，尽量让其他人处理这些事务。如果必须接触，务必佩戴手套。饮食方面，确保食物彻底煮熟，避免生食或半生食的肉类和蔬菜。此外，孕妇还应避免去未消毒的猫舍，减少感染风险。