1.改善身体舒适度。去除体内湿气能有效缓解因湿气过重引起的身体不适症状，如疲倦、乏力、嗜睡等。湿气过重的人常常感觉身体沉重，通过除湿，人们会感觉精神焕发，身体更加轻松舒适。2.预防疾病。湿气过重可能影响人体的新陈代谢和血液循环，导致一些疾病的发生。及时除湿，能够降低患病风险，尤其是一些与湿气密切相关的疾病，如脾胃湿困、风湿性关节炎等。3.促进身体新陈代谢。湿气过重会阻碍身体的正常新陈代谢，导致水分滞留和毒素积累。通过除湿，可以促进身体的新陈代谢，帮助排除多余的水分和毒素，从而改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。4.改善皮肤状况。湿气过重可能导致皮肤问题，如痤疮、湿疹等。除湿有助于改善皮肤状况，减少这些皮肤问题的发生。同时，皮肤也会更加有弹性，焕发出健康的光泽。