首先，根据你的数据内容，适当增加行高和列宽。你可以选择需要调整的行或列，右键点击后选择“行高”或“列宽”进行调整。通常情况下，将行高设为15-18，列宽设为8-10是比较合适的选择。其次，适当增大字体大小。你可以通过选择需要调整的单元格或区域，然后在“开始”选项卡下的“字体大小”中进行调整。建议将字体大小设为10-12，这样既不会显得太小，又能在一页纸内容纳更多内容。在调整过程中，你可以预览打印效果，以确保内容布局合理。如果发现某些内容过于紧凑或无法完全显示，可以适当调整行高、列宽或字体大小，直到达到满意的效果。另外，还可以通过设置页面布局，使内容更加美观。例如，你可以选择“页面布局”选项卡，调整页面方向为纵向，设置页边距为1-1.5厘米，以适应更多的内容。