首先，张松溪是明朝嘉靖年间的人物，他在宁波以经营裁缝店为生，外表温文尔雅，内在却蕴藏着非凡的武学造诣。据传，他师从孙十三老，并自称得到了张三丰的真传，是武当派的传人。在江湖游历中，他还获得了峨眉派的真传，融合多家拳术之精华，创立了松溪派拳法，并最终建立了松溪派内家拳，因此在武术界声名显赫。其次，张松溪在内家拳的技击技巧上有着独特的见解，他提倡随曲就伸，并在原三字秘诀的基础上，创立了“勤、紧、径、敬、切”五字秘诀。在当时，松溪派被认为是内家拳中最正宗的流派，使张松溪得以被封为明代第一高手。