髌骨骨折后的肿胀和疼痛是身体修复过程中的正常现象。初期，身体会启动炎症反应，以保护受伤部位并开始修复受损组织。这通常会导致肿胀和疼痛。随着时间的推移，身体逐渐适应骨折的存在，并开始重建骨骼和软组织。然而，这个过程需要时间，即使在骨折愈合之后，肿胀和疼痛也可能持续存在。此外，每个人的康复速度不同，受到年龄、健康状况、营养状况和治疗方式等多种因素的影响。如果康复过程进展缓慢，可能需要进一步评估是否存在并发症，如感染、血液循环问题或康复不当。值得注意的是，适当的康复锻炼对于加速恢复至关重要。遵循医生或物理治疗师的指导，进行适量的康复训练，有助于促进血液循环，减少肿胀，增强肌肉力量，从而加速康复进程。