2.首先，个体需要确立并熟练运用一套适合自己的处理事务的方法。有的人偏好先进行计划，然后论证，接着搜集资源，最后执行；而有的人则倾向于边做边调整。关键是个体要找到最适合自己的方法，并将其转化为习惯。3.其次，个体应将在不同场合下应用这一习惯方法，通过实践进行调整和完善。4.接着，个体需要在变化的外部环境和条件下进行练习，如缩短时间、增加难度等，直到在任何环境下都能应对自如。5.当这种处理事务的方法成为习惯后，个体将不再畏惧任何环境和压力，因为这已成为其本能。