老年人补什么钙最好【点击查看详情】
哪些钙片属于有机酸钙盐?查看钙片的成分表,乳酸钙、葡萄糖酸钙属于有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙则属于无机酸钙盐。老年人补钙应优先考虑有机酸钙盐,其原因何在?市场上常见的有机酸钙盐包括乳酸钙、葡萄糖酸钙等,而无机酸钙盐则如盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等。虽然无机酸钙盐含钙量较高,但其溶解度较低,对胃肠道有刺激作用,对于本来就脾胃虚弱的老人来说,服用后可能会出现烧心、恶心、胃部轻微疼痛等症状。许多人可能没有意识到这些不适感与补钙有关,如果此时再服用治疗胃疼的药物,不仅症状不会缓解,反而会影响补钙效果。
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