2、在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。3、前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部。