对。现代人的生活节奏很快，很难有大块的时间去完成一些任务。但是，利用碎片时间，可以做一些小事情，比如回复邮件、查看社交媒体、听有声读物等。这些小事情虽然看起来不重要，但是积少成多，可以更好地管理时间和提高效率。碎片时间能更好地放松自己。在繁忙的工作中，抽出几分钟的时间听听音乐、眺望窗外或者做些深呼吸等小动作，可以缓解压力和疲劳。