一个人习惯了吃细糠，就难以适应吃糙米。吃了细糠吃不了糙米可以用来比喻一个人习惯了优越的生活条件后，就难以适应艰苦的环境。在现实生活中，有些人因为长期生活在优越的环境中，习惯了舒适和便利，当这些人面临困难和挑战时，会感到不适应和无助，这些人需要学会调整自己的心态，积极面对挑战，逐步适应新的环境。