验血检查项目常被误解，人们认为验血会大量抽走体内血液，对身体造成严重伤害。实际上，抽取少量血液不会对健康造成显著影响，因为人体具有自我修复和再生血液的功能。适量的血液流失不会引起贫血或其他血液疾病，也不会影响正常的生理功能。抽血前应避免在晚上8点后进食，以防检查结果受到影响。前一天晚上避免饮酒，以免导致血液中酒精成分偏高。同时，要避免摄入油腻、高脂肪食物，因为这些食物可能影响胆固醇水平，导致误诊。在抽血前一天晚上，应保持充足的睡眠，以确保第二天早上能保持良好的状态。