暖气的温度设置应该根据室内的具体情况和个人的舒适度来决定。一般来说，室内温度保持在18-22摄氏度是较为舒适的范围，这个温度区间可以保证人体感觉温暖而不燥热。如果家里有老人或小孩，可能需要稍微调高一些，比如22-24摄氏度，因为他们的体温调节能力较弱。同时，也要注意室内外温差不宜过大，一般建议室内外温差不超过5摄氏度，以避免身体不适。此外，夜间睡眠时，可以适当降低室内温度，以保证良好的睡眠质量。总之，暖气温度的设置应以个人舒适和健康为前提，灵活调整。