在使用电脑时，适当调整屏幕亮度和保持适当的距离也非常重要。屏幕亮度越大，辐射强度也越大，但也不能调得太暗，以免造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以有效降低电磁辐射的伤害。如果条件允许，可以在显示屏上安装电脑专用滤色板，以减轻辐射危害，同时确保荧光屏的清洁。使用电脑后，及时用清水洗脸可使辐射减轻70%以上，改善因静电导致的皮肤问题。为了对抗辐射，膳食中应适当补充具有抗辐射功能的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，紫苋菜能抗辐射、抗氧化，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。新鲜的水果和蔬菜富含维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体的影响。