沃特和特步的鞋子很不错，但具体哪个更好，还要看个人的喜好和使用场景。沃特拥有更高的缓冲性能，可以帮助减少跑步时的冲击，减少膝盖疼痛的可能性；特步的跑鞋则更轻便，更轻柔，适合更长距离的跑。