1、帆船基本知识，包括帆船的构造、各部件名称和功能等。2、帆船操纵技巧，如起锚、扬帆、调整帆位、转向等操作方法。3、海洋导航知识，包括使用罗盘、测量距离和方位、判断风向和海流等。4、安全知识，如紧急情况下的逃生和救援措施。5、气象学基础知识，了解天气变化对帆船行驶的影响以及应对策略。