筒灯3000k和5000k的主要区别在于光源的颜色和适用场所。3000k筒灯发出暖白色光线，营造温馨、舒适的氛围，适合家庭、咖啡厅等休闲场所使用；而5000k筒灯发出冷白色光线，给人清新、明亮的感觉，适合办公室、教室等正式场所使用。