2.内向、自卑、胆小、自闭这些特点，都是可以通过努力改变的。万事开头难，要想改变，首先要勇敢地迈出第一步。3.比如，可以主动和认识的人打招呼，这虽然简单，却是打破自闭外向的第一步。4.通过阅读书籍来丰富自己的知识，逐渐地参与到朋友的讨论中，这样可以提升自信。5.主动邀请朋友聚会，或者独自外出散步，都是增加社交互动的好方法。6.点点滴滴的积累最终会产生质的变化，希望您能通过这些努力，慢慢变得更加阳光、自信和从容。7.祝您的生活愉快，并且在改变的过程中找到更多的快乐。