选择凌晨睡眠的人，对夜晚的宁静和安静有着特别的钟爱。在夜深人静的时刻，可以专注于自己的思考和创造。选择早起的人，则希望能够充分利用每一天的时间，追求高效和充实的生活。早晨起床后，会进行一系列的活动，如锻炼身体、读书、准备早餐等。