瑶族是中国的少数民族之一，生活在山区，以农耕为主要经济活动。瑶族人崇尚自然，注重与大自然和谐相处。草木之本瑶族康养就是基于这种理念而发展起来的一种健康养生方式。通过接触大自然、呼吸新鲜空气、享受山水风景等方式来促进身心健康。