1、锻炼身体：军训通过严格的军事训练，能提高人们的基础体能和身体素质。2、磨炼意志：通过军训中的艰苦训练，能锻炼人的意志品质，培养人们坚韧不拔的意志。3、培养自律：通过自我约束的方式，达到训练目的，能培养人们自律和责任感。