心脾两虚是心脏血液不足、脾脏气不足而引发的一系列症状。不按时吃饭、饮食不干净、过度劳累、思考过多、慢性失血等原因会导致脾胃功能受损。心脾两虚时，可以食用红枣、龙眼肉、枸杞、百合、淮山药、猪肝、鸡血等食，注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动，增强体质。