头发的生长主要依赖于毛囊，毛囊生长时一般会吸收身体营养，但这与头发长短没有关系。因此，头发长并不会额外吸收身体营养，也不会影响长高。头发的长短与遗传、营养、后天因素等有关。如果想要发质变好，可以适量食用芝麻、核桃、花生、黑豆类食物，有利于促进人体毛囊细胞的生长，从而使发质变好。同时，可以适量晒一些太阳，能够为身体补充钙物质，从而有利于头发生长。