1、使用备份功能：夸克网盘有一个自动备份功能，通过这个自动备份功能来更新文件。2、使用第三方工具：可以使用第三方工具来进行自动更新，如使用夸克网盘自动更新工具来进行更新。3、使用网页版：夸克网盘网页版登录之后，在设置里面找到自动更新设置，点击开启即可。