大小兰沟自然保护区地处四川盆地东北边缘的米仓山南麓，位于四川巴中市南江县的米仓山国家森林公园内，是1999年2月经四川省批准成立的暖温带森林生态型自然保护区，总面积36000多公顷，核心面积6900多公顷。是一处以“巴山水青冈”为主要树木的暖温带森林生态型自然保护区。