自我意识的认知功能主要是指自我认识、自我体验和自我等，可以帮助个体了解自己的内心状态、情感体验和行为动机，从而更好地掌控自己的行为和情绪。而认知功能是指个体对外部信息的加工和处理能力，包括记忆、思维、判断等，与自我意识的内心体验和自我不同。