这句话出自《庄子·刻意》，意思是：经常活动，筋骨就强健，气血就舒缓，体现了庄子主张的“养生之道”，即在日常生活中要保持适当的运动和活动，以保持身体健康。这种思想强调通过适当的运动来锻炼身体的各个部位，增强身体的抵抗力和健康状态。同时，通过运动也可以促进气血流通，有益于身体健康。