虽然我很高兴你至少保证了8小时的睡眠，但我也理解你可能需要更多的时间来放松和恢复。如果你感觉疲倦，不妨尝试在午休时间小睡一会儿，或者在晚上提前上床睡觉。另外，如果你觉得你的睡眠质量不高，可以尝试做一些有助于放松和入睡的活动，比如喝一杯热牛奶或用温水泡脚。