年轻力壮的时候不努力奋斗，等到年纪大了，一事无成，只能白白地悲伤，后悔也来不及了。这句话强调了年轻时的努力和积累的重要性，以及不把握好年轻时光的后果。它提醒我们要珍惜时间，抓住机遇，在年轻时为自己的未来打下坚实的基础。