白肉：白肉是指肌肉纤维细，脂肪含量低，脂肪含量高的不饱和脂肪酸，包括鸡，鸭，鹅和鱼。肉是多种矿物质的良好来源。钠，钾，磷，硫，氯等元素的含量很高。铁，铜，锰，锌，锰，钴等元素也很丰富，但钙含量极低。在肉类的冷冻和解冻过程中，果汁中容易丢失可溶性矿物质（例如钾和钠）；铁，铜和锌等矿物质与蛋白质结合在一起，在加工过程中不易丢失。