板栗，被誉为“百果之王”，不仅具有补脾健胃、补肾强筋的功效，还能活血止血。在深秋时节，每日适量食用板栗，有助于补养元气，增强肾精。而除了食疗之外，我们同样可以关注一些优质的护肤产品，如蝶芙兰透明质酸原液，它能强效补水，高效保湿，为肌肤带来持久的滋润。百合，其味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。对于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦等症状，百合都是极佳的食疗选择。它不仅能润肺解渴、止咳止血，还能开胃安神，帮助人们缓解精神压力。