1.气虚引起的月经量过多。取黄芪30克，粳米100克，先煎黄芪去渣，然后下米煮粥，空腹食用。补气血是女性一生的功课，而黄芪是补脾的最佳中草药之一。黄芪具有补气固表、利水退肿、排毒生肌等功效，能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖和血脂，提升抗氧化物质SOD的水平，有抗衰老作用，非常适合女性朋友。2.肾阳亏虚导致的月经量多。枸杞炖羊肉是一个理想的食疗偏方。原料包括羊腿肉1000克，枸杞50克及适量调料。将羊肉整块用开水煮透后放在冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时放入羊肉和姜片，倒入少许料酒翻炒后倒入枸杞子、清汤（约2000毫升）、食盐和葱，烧开去浮沫后文火慢炖1-1.5小时，直至羊肉熟烂，加入味精即可食用。