餐后及时漱口是保持口腔清洁的关键步骤。虽然每餐后刷牙是理想的护理方式，但如果不便，用水或茶水漱口也能有效减少口腔内的细菌。口腔内存在大量微生物，若不彻底清洁，可能导致蛀牙或牙周炎症，从而破坏整个矫正疗程。牙齿矫正器通过粘结剂固定在牙齿上，并施加力量使牙齿移动至理想位置。因此，保持口腔清洁尤为重要。建议使用正畸专用牙刷，刷牙时动作需轻柔且缓慢，每次持续3~5分钟，以确保彻底清洁。在饮食方面，应避免食用过粘的食物，以及直接用牙齿啃或撕拉肉类等硬物。这些食物可能损坏矫正器或导致牙齿移位。此外，减少零食和糖果的摄入，尤其是口香糖，因其可能粘附在矫正器上，难以清除。