上午8点30至10点，下午1点至5点。根据人保官网查询显示，龙蟠中路69号人保地址位于江苏省南京市玄武区龙蟠中路69号，人保保险业务员的上班时间是周一至周五上午8点30至10点，下午1点至5点。