可以提供关节保健和促进灵活性。筋腱韧带灵活素是一种常见的食品补充剂，可以提供关节保健和促进灵活性。筋腱韧带灵活素中的活性成分如硫酸软骨素和胶原蛋白对关节和韧带健康具有一定帮助。这些成分有助于维持关节软骨和结缔组织的正常功能。