真话，是建立信任和理解的基础。无论在什么场合，我们都应该尽量说真话，避免撒谎或隐瞒事实。说真话不仅能让人们更加信任你，还能帮助你建立良好的人际关系。例如，在工作中，如果你能够坦诚地表达自己的想法和意见，而不是掩饰或伪装，那么你的同事和上级就会更加尊重你，也更加愿意与你合作。善话，是传递温暖和正能量的语言。在日常生活中，我们应该多说一些鼓励、支持和赞美的话语，以激发他人的积极性和自信心。善话能够让人们感受到你的关心和善意，从而增强彼此之间的友谊和亲密感。比如，当你的朋友遇到困难时，你可以用一些积极的话语来安慰他，让他感受到你的支持和鼓励。