早餐前半个小时空腹吃。日本森田排油片一天的吃法是早餐前半个小时空腹吃一颗，晚餐后一个小时再吃一颗。日本森田排油片主要成分是山梨糖醇、黑咖啡粉、白芸豆粉、水蜜桃粉、苹果粉、聚葡萄糖、抗性糊精、金针菇粉、火麻仁粉等。