1、热巧克力：一杯热巧克力可以带来温暖的幸福感，特别是在寒冷的夜晚。2、坚果混合：营养丰富的坚果混合，含有健康的脂肪和蛋白质，为夜班提供持久的能量。3、面包棒：这是一种低糖、高纤维的零食，可以为您提供持久的能量，而不会引起血糖波动。4、水果：新鲜的水果如苹果、橙子和葡萄，富含维生素和矿物质，有助于增强夜班工人的免疫力。